今日のヨガ🧘‍♀️

アシュタンガヨガを始めて数年になるサーファーのMさん🏄‍♀️

ヨガを始めてから怪我が少なくなったとのこと。

体幹が安定して、さらにバランスが整った様です^_^
良かったぁ🙆‍♀️🧘‍♀️😊👍🍀