今日のヨガ アシュタンガヨガ

ようやく入梅☔️
毎日鬱陶しい日が続いています。
蒸し暑いので肌にまとわりつく様な汗を毎日かいておられると思います。

がアシュタンガヨガの汗は違う💦
暑さでかくのではなく、動いて体の芯からかき、デトックス！
終わった後は爽快です💦💦👍👍👍