今日のヨガ 三点倒立

何故三点倒立がフィニッシングに入って来るのか？

1時間以上動いて呼吸も身体も整った後体幹を感じて、そして臨むポーズです。

安易に向かうポーズではありません。

何回しても、毎回違う深いポーズですが、降りた後の爽快感は格別です！