今日のヨガ

〈ガイ・ドナヘイ 〉
ヨガの練習は心も体も変化させ、浄化し、強化し、癒します。
悩んでいる心の理解力は低く、病んでいる体は常に心を悩ませ動揺させます。アーサナの練習を通して、体は癒され、心は着実に浄化され研ぎ澄まされ、繊細な真実を捉えることがよりできるようになります。さらに、時が経つにつれて自分の経験からヨガの効果がわかり、本質を理解できます。