今日のヨガ

春の陽射しが心地良いですね

ですが朝晩の気温はまだ低いので気を付けて下さい。

気分は春、けれども身体はまだ冬のままです。

こんな時に故障しやすいので

急に動かず、ゆっくりほぐして行動しましょう。