今日のヨガ シルシャアサナ

手首や肘、皆其々弱い所が有ります。

私は背中が硬い。

長所と短所は性格と同じ様に有りますが、先ずそれを認め受け入れて、より良い明日になる為に少しずつ努力してみます。