今日のヨガ リストラティブヨガ

日々ハードな仕事をこなし、くたくたになって来られます。

心も身体も悲鳴をあげている時、逆らわずただ委ねて解して行きます。

レッスン後の軽い寝息を聴くと、ほっとします。

本当にお疲れ様です。