今日のヨガ シルシャアサナ

三点倒立（シルシャアサナ）

脳、三半規管、内蔵あらゆる機能に効果があるとされるシルシャアサナ。

はたまた、癌の予防にもなると言われています。

私は最近、5分間くらい立っています。

解くと、視界が開け頭の中もすっきりします。