今日のヨガ 夜7時半からのリラックスヨガ

皆さん、今日も一日お疲れ様でした。

この時期、体調を崩しがちです。ゆっくりと一日の疲れを取って行きましょう。夜のヨガは、ボルスターを使って無理なく癒して行きます。