2016/05/28

今日のヨガ リラックスヨガ

Posted on 16:19 by ヨガスタジオマーラ🧘‍♀️
朝からどんよりとした天気ですが、気温は高くなく過ごしやすいですね。

無理のない捻りのポーズは、内臓を刺激する、筋肉を鍛える、関節の柔軟性を促進する等、色々な効果があります＼(^o^)／



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