今日のヨガ リラックスヨガ

身体が硬いからヨガは無理 だと思っていませんか？
ヨガは身体が硬い人のためにあるのです。
そして柔らかい人は、行き過ぎないように有ります。
ブロックを、使い無理なく動いて行きます。 

心も身体もスッキリ＼(^o^)／