2013/09/08

今日のヨガ バランス感覚を養う

Posted on 10:56 by ヨガスタジオマーラ🧘‍♀️
木立ちのポーズ
軸足の足裏全体でしっかり地面を感じます。始めはふらつきますが、次第にバランスが整って来ます。目線を一点に集中させるのがポイント！

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