あなたもヨガを始めてみませんか？ どなたでも楽しめるヨガ教室です
ヨガは年齢問わず、いつまでも楽しめ、美容や健康にはもちろん。ストレス解消にもなる健康法です。
疲れにくいタフな体、そしてゆったりとした心を。Malaとは、サンスクリット語で「花輪」ヨガはあなたの人生を花開かせてくれるはずです。
いろんな人が様々に楽しんでいるヨガヨガを通じて、あなたの世界が広がります。先ずは一度、体験してみてください
アーサナに入る前にいつも 3種類くらいの
呼吸法を行い 先ずはmindを解放して行きます。
皆さん忙しい日常から
切り離してここに集われます。
可能な限り リラックス😌
ココロとカラダは繋がっています🧘♂️🍀
1月23日木曜日のレッスンは1月24日金曜日に
2レッスンとも振り替えます。
時間は同じです。
以上どうぞよろしくお願い致します🙏🧘♂️
